Diet yg TIDAK Berkesan

Berdiet kalo x kena gaya, akan beri more to negative side of effect.. hereby mama list down several konsep diet yg x berkesan

* DIET YO-YO
diet nie ala2 hujan kt Jitra nie.. kejap lebat, kejap kering kontang..

means, when u feel like dieting, x nk mkn apa lgsung, but bila dtg mood nk mkn, mkn mcm tiada esok bagimu. secara logiknya, kalo dh x mkn apa lgsung, when u start eating, u will tend to eat double frm ur regular meals.. tidak bagus!!!


*CRASH DIET
omputih pgei 'cold turkey' diet..

asalkan namanya makanan, semua u try to avoid... cannot...cannot... we need food fr energy, protein n byk lg zat2 penting utk bdn


* PIL / MINUMAN PELANGSING
sejibik like one of my family member.. sebut jer pil apa, air apa.. asal org kata bagus, leh kurus.. semua ditelan.. as mama tgk, menda2 yg ditelan tu, dh sama byk dgn 1whole meal lunch mama dh.. kedian, lepas dia telan segala menda tu.. disusuli dgn meals yg sukatan utk 2,3org mkn gk.. xder effect la gitu..

pil/minuman pelangsing ada yg bertindak seperti clorox bleach utk membuang sisa2 toksik dlm bdn kita.. but baru menda tu nk bertindak.. kita humban lg dgn more sisa toksin..


*FAT BLOCKERS
ala.. dlm iklan menda nie sll tunjuk akan maltusikan lemak n minyak tu

pil2 nie dipercayai akan menghalang lemak dari meresap ke dlm tubuh anda. hmm... mama lebih prefer dgn 'prevent is better than repair'.. dh x mo lemak dlm bdn... x yah ler mkn makanan berlemak.. save duit x yah beli mknan berlemak.. n more safer x yah beli pil fat blocker nie.. ekonomi nie..

lemak still be needed by our body, but only very small quantity utk ditukar kepada energy


*DIET KALORI RENDAH
setiap manusia memerlukan tahap kalori berlainan bersesuaian dgn tubuh, sistem metabolisma n persekitaran..jadik.. kalo amik kalori rendah sari diperlukan, its will effect ur body laks..

selain dari mngetahui tentang pengiraan kalori, blh rujuk kt pakar nutrisi berdekatan

nnt kalo mama rajin, mama akan letak 1 simple chart how to count ur calories n food calories chart utk rujukan


*UBAT ANTI OBES
pil jenis nie kebanyakkan bagi kesan kt otak n sistem penghadaman. kira pil nie blh kasik psyco kt org tu.. hehehehe

usually pil nie pakar nutrisi akan bg kt org yg betul2 parah keadaan obes dia